به بازدید خوش آمدید آرتمیسیا شاخ!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

طرز تهیه فیله پیراشکی تارو

2025-12-23 17:36:33 غذای لذیذ

طرز تهیه فیله پیراشکی تارو

در 10 روز گذشته، موضوعات و مطالب داغ در کل اینترنت عمدتاً بر تولید غذا، تغذیه سالم و آشپزی خلاقانه متمرکز بوده است. در این میان، تارو به عنوان یک ماده با تغذیه غنی و طعم منحصر به فرد توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. امروز به طور مفصل به معرفی آن می پردازیمطرز تهیه فیله پیراشکی تارو، به شما این امکان را می دهد که به راحتی کوفته های تارو خوشمزه را در خانه درست کنید.

1. ارزش غذایی تارو

طرز تهیه فیله پیراشکی تارو

تارو سرشار از فیبر رژیمی، ویتامین ها و مواد معدنی است و در بهبود هضم و تقویت سیستم ایمنی موثر است. اجزای اصلی غذایی تارو به شرح زیر است:

اطلاعات تغذیه ایمحتوا (در هر 100 گرم)
گرما86 کیلو کالری
کربوهیدرات ها20.1 گرم
فیبر رژیمی3 گرم
ویتامین C5 میلی گرم
پتاسیم256 میلی گرم

2. مراحل تهیه فیل پیراشکی تارو

برای تهیه فیلینگ تارو باید مواد زیر را تهیه کنید:

مواددوز
تارو500 گرم
گوشت خوک چرخ شده200 گرم
پیاز سبز خرد شدهمقدار مناسب
زنجبیل خرد شدهمقدار مناسب
سس سویا سبک1 قاشق غذاخوری
نمکمقدار مناسب
فلفلمقدار مناسب
روغن کنجد1 قاشق چای خوری

مرحله 1: تارو را پردازش کنید

تارو را پوست گرفته، به قطعات کوچک برش دهید و در بخارپز (حدود 15 دقیقه) بخارپز کنید. بعد از دم کشیدن آن را با قاشق فشار دهید تا به شکل پوره درآید و کنار بگذارید.

مرحله 2: پر کردن گوشت را آماده کنید

گوشت چرخ کرده خوک را در ظرفی بریزید، پیاز سبز خرد شده، زنجبیل خرد شده، سس سویا سبک، نمک، فلفل و روغن کنجد را به آن اضافه کنید، به طور یکنواخت هم بزنید و به مدت 10 دقیقه مارینت کنید.

مرحله 3: مواد پر شده را مخلوط کنید

پوره تارو و فیلینگ گوشت ترشی شده را با هم مخلوط کرده و یکنواخت هم بزنید. اگر فیلینگ خیلی مرطوب است، مقدار کمی نشاسته اضافه کنید تا تنظیم شود.

مرحله 4: پیراشکی درست کنید

یک تکه کاسه پیراشکی بردارید، مقدار مناسبی از فیلینگ اضافه کنید و لبه های آن را محکم بچسبانید تا مطمئن شوید که فیلینگ به بیرون نشت نکند. این مرحله را تکرار کنید تا تمام مواد پر شده استفاده شود.

مرحله 5: کوفته ها را بپزید

بعد از جوش آمدن آب، کوفته ها را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا به ته نچسبد. بعد از شناور شدن کوفته ها، مقدار کمی آب سرد اضافه کنید، دوباره بجوشانید و بردارید.

3. پیشنهاداتی برای مطابقت پر کردن پیراشکی تارو

پر کردن پیراشکی تارو را می توان به روش های مختلفی با توجه به سلیقه شخصی ترکیب کرد. در اینجا چند ترکیب رایج وجود دارد:

با مواد ترکیب کنیداثر
میگوافزایش umami و احساس دهان
قارچ شیتاکهتقویت عطر و تغذیه
پیازچهلایه های طعم را اضافه کنید

4. نکاتی برای پیراشکی تارو

1. پس از بخارپز کردن تارو، باید آن را به صورت خمیر ریز درآورید تا ذرات درشتی که روی طعم آن تأثیر می گذارد، در داخل پر نشود.

2. هنگام تهیه فیلینگ گوشت، می توانید مقدار کمی آب یا آب اضافه کنید تا فیلینگ آبدارتر شود.

3. هنگام تهیه پیراشکی نباید مقدار زیادی پر باشد تا از شکستن پوست در حین پخت جلوگیری شود.

5. خلاصه

فیلینگ پیراشکی تارو یک خوراکی لذیذ با تغذیه غنی و طعم بی نظیر است. مراحل تهیه آن ساده و مناسب برای شام های خانوادگی یا مصرف روزانه است. با ترکیب ها و چاشنی های معقول می توانید به راحتی کوفته های تارو خوشمزه درست کنید و از یک تجربه غذایی سالم و خوشمزه لذت ببرید.

مقاله بعدی
  • طرز تهیه توفو سوسیدر 10 روز گذشته، در میان موضوعات داغ اینترنت، محتوای تولید مواد غذایی همچنان داغ شده است، به خصوص آموزش آشپزی خانگی و موضوعات مرتبط با تغذیه سالم بسیار مورد توجه قرار گرفته است. توفو در سس به عنوان یک غذای خانگی ساده
    2026-01-27 غذای لذیذ
  • طرز تهیه نوشیدنی از لو هان گو: موضوع داغ و راهنمای عملی در اینترنتاخیراً نوشیدنی های سلامتی به موضوع داغ اینترنت تبدیل شده اند، به ویژه نوشیدنی های Luo Han Guo که به دلیل شیرینی طبیعی و فواید سلامتی مورد توجه بسیاری قرار گرفته اند. این مقا
    2026-01-25 غذای لذیذ
  • نحوه سرخ کردن توفوی خشکبه عنوان یک محصول رایج سویا، توفو خشک به دلیل طعم لطیف و تغذیه غنی آن مورد علاقه است. در سال های اخیر، با افزایش تغذیه سالم، روش پخت توفوی خشک نیز به موضوع داغ تبدیل شده است. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ در ا
    2026-01-22 غذای لذیذ
  • طرز تهیه مرغ خشک شده در هوا: ترکیبی عالی از طعم سنتی و تهیه خانگیمرغ خشک شده در هوا یک غذای لذیذ سنتی با سابقه طولانی است و به دلیل طعم منحصر به فرد و ویژگی های ماندگاری که دارد به شدت مورد علاقه مردم است. در سال های اخیر با رواج غذاهای خ
    2026-01-20 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده