چگونه می توان دمای بدن را به سرعت پایین آورد
به تازگی ، با وقوع مکرر آنفولانزای فصلی ، سرماخوردگی و هوای گرم ، چگونگی پایین آمدن دمای بدن به یک موضوع داغ در اینترنت تبدیل شده است. در این مقاله بحث های داغ و مشاوره پزشکی معتبر در 10 روز گذشته ترکیب شده است تا یک روش خنک کننده ساختاری و عملی را در اختیار شما قرار دهد.
1. آمار موضوعات بهداشتی محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته
| رتبه بندی | کلمات کلیدی موضوع | شاخص گرما | بستر بحث اصلی |
|---|---|---|---|
| 1 | چگونه به سرعت تب را کاهش دهیم | 92،000 | weibo/douyin |
| 2 | تکنیک های خنک کننده فیزیکی | 68،000 | Xiaohongshu/Station B |
| 3 | درمان اضطراری با درجه حرارت بالا | 54000 | Zhihu/Baidu Tieba |
| 4 | مراقبت از تب کودکان | 47000 | babytree/douyin |
2. راهنمای طبقه بندی روشهای خنک کننده علمی
1. روش خنک کننده فیزیکی (مناسب برای دمای زیر 38.5 درجه سانتیگراد)
| روش | نقاط عملیاتی | اثر اثر |
|---|---|---|
| حمام آب گرم | رگ های خونی بزرگ (گردن ، زیر بغل ، کشاله ران) را با آب گرم در 32-34 stuge پاک کنید | 30-60 دقیقه |
| کمپرس سرد بسته یخ | یک بسته یخی را در یک حوله بپیچید و آن را روی پیشانی/زیر بغل بمالید (هر بار 20 دقیقه) | 1-2 ساعت |
| وصله ضد شیمیایی | آن را روی پیشانی یا پشت گردن بچسبانید و بعد از 4-6 ساعت آن را تعویض کنید | 4-6 ساعت |
2. روش خنک کننده دارو (برای دمای بالاتر از 38.5 درجه سانتیگراد توصیه می شود)
| نوع مواد مخدر | داروی نماینده | شروع اثر | چیزهایی که باید توجه داشته باشید |
|---|---|---|---|
| طب غربی | ایبوپروفن ، استامینوفن | 30-60 دقیقه | فاصله 4-6 ساعت است ، بیش از 4 بار در 24 ساعت |
| داروی ثبت اختراع چینی | گرانولهای Xiaobupleurum ، Lianhua Qingwen | 1-2 ساعت | نیاز به شناسایی و استفاده دارد |
3. اقدامات احتیاطی خنک کننده برای گروه های مختلف مردم
1نوزادان: به خنک کننده جسمی اولویت داشته باشید و از استفاده از حمام الکل خودداری کنید. در صورت تب داشتن ، نوزادان زیر 3 ماه باید فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشند.
2زن باردار: استامینوفن قابل استفاده است ، اما ایبوپروفن ممنوع است. اگر دمای بدن بیش از 38 درجه سانتیگراد باشد ، باید سریعاً به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
3سالخورده: به تعادل هیدراتاسیون و الکترولیت توجه کنید و میزان خنک کننده نباید خیلی سریع باشد.
4. سوء تفاهم های خنک کننده که اخیراً به شدت مورد بحث قرار گرفته است
| سوء تفاهم | توضیح علمی |
|---|---|
| حمام الکل | ممکن است باعث مسمومیت با جذب پوست شود ، به خصوص در کودکان منع مصرف دارد |
| عرق را برای کاهش تب بپوشانید | مانع از بین رفتن گرما و افزایش خطر کم آبی بدن خواهد شد |
| داروهای تحتانی | مخلوط کردن ضدتیک های مختلف ممکن است باعث آسیب کبد و کلیه شود |
5. شناسایی اضطراری
شرایط زیر نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد:
- دمای بدن بیش از 24 ساعت> 39 درجه سانتیگراد ادامه دارد
- همراه با سردرگمی و تشنج
- بثورات یا مشکل در تنفس داشته باشید
- فونتانل بزرگ شده یا غرق شده در نوزادان و کودکان خردسال
6 نکاتی برای جلوگیری از تب
1. توجه به دوباره پر کردن آب حاوی الکترولیت در هوای گرم
2. قبل از فصل آنفولانزا واکسینه شوید
3. هر روز 1500-2000 میلی لیتر آب بنوشید
4. یک دماسنج الکترونیکی و ضدتیک متداول در خانه آماده کنید
داده های اخیر نشان می دهد که استفاده صحیح از روشهای خنک کننده می تواند دمای بدن را در طی 1-2 ساعت 0.5-1 درجه سانتیگراد کاهش دهد. با این حال ، لازم به ذکر است که خنک کننده فقط یک درمان علامت دار است. علت تب مداوم یا مکرر باید به موقع مشخص شود.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
