نحوه ترشح شیر بعد از سزارین

نحوه رهاسازی شیر بعد از سزارین: روش علمی و خلاصه تجربه عمومی

در سال های اخیر با افزایش نرخ سزارین، موضوع تولید شیر پس از زایمان مورد توجه بسیاری از مادران قرار گرفته است. این مقاله با ترکیبی از موضوعات داغ و توصیه های تخصصی اینترنت در 10 روز گذشته، راهنمای علمی تغذیه با شیر مادر را برای مادرانی که سزارین کرده اند، تهیه می کند.

1. سوالات متداول در مورد شیردهی بعد از سزارین

با توجه به داده‌های بحث اخیر در انجمن‌های مادر و نوزاد، موارد زیر مهمترین موضوعاتی است که مادران بیشتر نگران آن هستند:

2. برنامه علمی تغذیه با شیر مادر

زمان شیردهی مادران سزارین شده با زایمان طبیعی کمی متفاوت است. داده های زیر توسط سازمان های حرفه ای جمع آوری شده است:

3. مقایسه روش های رایج شیردهی

بر اساس داده های اخیر به اشتراک گذاشته شده در سیستم عامل های اجتماعی، ما 5 روش محبوب شیردهی را گردآوری کرده ایم:

4. برنامه غذایی توصیه شده توسط متخصصان

آخرین لیست غذاهای تقویت کننده شیردهی توصیه شده توسط انجمن تغذیه چین:

5. اقدامات احتیاطی خاص

1.استفاده از مسکن: برخی از مسکن ها ممکن است بر شیردهی تأثیر بگذارند، بنابراین باید پزشک خود را در مورد نیازهای شیردهی خود مطلع کنید.

2.سازگاری روانی: اضطراب ترشح پرولاکتین را مهار می کند و شما را در خلق و خوی شاد نگه می دارد

3.مراقبت از زخم: در هنگام شیردهی از بالش برای حمایت استفاده کنید تا به برش فشار وارد نشود.

4.هیدراتاسیون: هر روز 2000-3000 میلی لیتر آب بنوشید، جرعه های کوچک بنوشید و مرتب بنوشید.

6. به اشتراک گذاری موارد موفق

در یکی از اشتراک‌گذاری‌های رایج اخیر در Xiaohongshu، بسیاری از مادرانی که سزارین شده‌اند از طریق روش‌های ترکیبی زیر به افزایش تولید شیر دست یافته‌اند:

• تماس پوست با پوست 6 ساعت پس از جراحی شروع می شود

• در موقعیت فوتبال شیر دهید

• از مصرف پروتئین با کیفیت بالا 3 بار در روز اطمینان حاصل کنید

• همراه با ماساژ ملایم سینه

به یاد داشته باشید، بدن هر مادری متفاوت است. اگر پس از آزمایش روش‌های مختلف همچنان شیر کافی تولید نمی‌کنید، باید به موقع با یک مشاور شیردهی یا پزشک مشورت کنید. تغذیه با شیر مادر مهم است، اما نمی توان سلامت و راحتی مادر را نادیده گرفت.