به بازدید خوش آمدید آرتمیسیا شاخ!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

چگونه نان های سیب زمینی شیرین درست کنیم

2025-10-03 15:04:25 غذای لذیذ

چگونه نان های سیب زمینی شیرین درست کنیم

در 10 روز گذشته ، مباحث داغ و محافل سرگرمی داغ ، فناوری ، غذا و سایر مطالب یکی پس از دیگری پدیدار شده است. در میان آنها ، در میان مباحث غذایی ، روش تهیه نان های سیب زمینی شیرین توجه زیادی را به خود جلب کرده است. نان های سیب زمینی شیرین نه تنها از نظر طعم شیرین ، بلکه سرشار از تغذیه نیز هستند و برای افراد در هر سنی مناسب هستند. در این مقاله به تفصیل نحوه تهیه نان های سیب زمینی شیرین و پیوستن به داده های ساختاری ارائه شده است تا به شما در تسلط به راحتی در این غذای خوشمزه کمک کند.

1. مواد برای تهیه نان های سیب زمینی شیرین

چگونه نان های سیب زمینی شیرین درست کنیم

نام مادیمقدار مصرف
سیب زمینی شیرین500 گرم
آرد500 گرم
مخمر5 گرم
قند سفید50 گرم
آب گرم250 میلی لیتر
روغن خوراکیمقدار مناسب

2. قدم هایی برای تهیه نان های سیب زمینی شیرین

1پوره سیب زمینی شیرین را آماده کنید: سیب زمینی های شیرین را بشویید و پوست بگیرید ، آنها را به قطعات کوچک برش داده و آنها را در یک بخارپز بخار کنید. پس از بخار شدن ، آن را به خمیر خرد کنید ، مقدار مناسبی از شکر را اضافه کرده و به خوبی هم بزنید ، کنار بگذارید.

2هماهنگی: آرد را درون یک حوضه بریزید ، مخمر و آب گرم را اضافه کنید ، به طور مساوی هم بزنید و در یک خمیر صاف خمیر کنید. با بسته بندی پلاستیکی بپوشانید و آن را در یک مکان گرم قرار دهید تا دو برابر بزرگ تخمیر شود.

3ساخت پوست نان: خمیر تخمیر شده ، خمیر و اگزوز را بیرون بیاورید و آن را به دوزهای کوچک با اندازه یکنواخت تقسیم کنید. هر قطعه کوچک را با لبه های ضخیم میانی و نازک به یک پوست گرد بپیچید.

4بسته بندی: مقدار مناسبی از ماسه سیب زمینی شیرین را بگیرید و آن را در مرکز پوست نان قرار دهید ، لبه ها را خرد کنید ، دهان رو به پایین را ببندید و به آرامی شکل گرد کنید.

5تخمیر ثانویه: نان های پیچیده شده را درون یک بخارپز قرار دهید ، درب آن را بپوشانید و تخمیر ثانویه را برای 15 دقیقه انجام دهید.

6بخار: به مدت 15 دقیقه روی حرارت زیاد بخار کنید ، حرارت را خاموش کرده و 3 دقیقه قبل از باز کردن درب آن را بجوشانید تا از فروپاشی نان جلوگیری شود.

3. ارزش غذایی نان های سیب زمینی شیرین

مواد مغذیمحتوا (در هر 100 گرم)
کالری150 کیلو کالری
کربوهیدرات35 گرم
پروتئین3 گرم
چربی1 گرم
فیبر رژیم غذایی2 گرم

4. نکاتی برای نان های سیب زمینی شیرین

1. انتخاب سیب زمینی شیرین: توصیه می شود سیب زمینی شیرین قلب قرمز را انتخاب کنید که دارای طعم شیرین تر و رنگ بهتری هستند.

2. زمان تخمیر: ممکن است زمان تخمیر در زمستان تمدید شود. می توانید آن را در یک مکان گرم قرار دهید یا تخمیر را با آب گرم تسریع کنید.

3. تکنیک های بخارپز: گرما باید حتی هنگام بخار شدن باشد ، تا از باز کردن درب در وسط جلوگیری شود تا از فروپاشی نان جلوگیری شود.

4. روش ذخیره: نان های سیب زمینی شیرین بخارپز را می توان در یخچال و بخار یخچال و بخار کرد و هنگام خوردن دوباره آنها را گرم کرد.

V. نتیجه گیری

نان های سیب زمینی شیرین یک میان وعده خانگی ساده و خوشمزه است که انتخاب خوبی برای صبحانه یا چای بعد از ظهر است. از طریق معرفی دقیق و داده های ساختاری این مقاله ، من معتقدم که شما روش تهیه نان های سیب زمینی شیرین را تسلط داده اید. شروع کنید و از غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید!

مقاله بعدی
  • طرز تهیه سوپ گوشت خوشمزهکنسومه گوشت یک سوپ کلاسیک چینی است که به دلیل سبکی، لذیذ بودن و مواد مغذی غنی مورد علاقه است. چه یک میز شام خانوادگی روزانه باشد و چه یک ضیافت، یک کاسه سوپ گوشت خوب همیشه باعث می شود مردم طعم بی پایانی داشته باش
    2026-01-02 غذای لذیذ
  • طرز تهیه فیله گوشت خوکفیله گوشت خوک یک ماده کلاسیک در آشپزی خانگی است و به دلیل لطافت و سهولت پخت آن محبوب است. چه در ماهی تابه سرخ شده باشد، چه تفت داده شده، چه سرخ شده یا آب پز، فیله ماهی طعم های مختلفی را به ارمغان می آورد. این مقاله م
    2025-12-31 غذای لذیذ
  • نحوه سرو پوست توفوی سرد: فهرستی جامع از دستور العمل های محبوب پوست لوبیا سرددر 10 روز گذشته، کشک باقلا سرد به یک موضوع داغ در دایره غذا تبدیل شده است، به خصوص در میان دستور العمل های تسکین گرما در تابستان. این مقاله بحث‌های رایج در این
    2025-12-26 غذای لذیذ
  • طرز تهیه فیله پیراشکی تارودر 10 روز گذشته، موضوعات و مطالب داغ در کل اینترنت عمدتاً بر تولید غذا، تغذیه سالم و آشپزی خلاقانه متمرکز بوده است. در این میان، تارو به عنوان یک ماده با تغذیه غنی و طعم منحصر به فرد توجه بسیاری را به خود جلب ک
    2025-12-23 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده